Vind jij je gezondheid belangrijk? Met deze adviezen scoor je een ergonomische bureaustoel
Als je veel achter de computer zit, dan weet je hoe belangrijk een bureaustoel die ergonomisch verantwoord is. Maar wist je ook dat een slechte bureaustoel kan leiden tot rug- en andere gezondheidsklachten? Daarom is het belangrijk om een bureaustoel te kiezen die ergonomisch verantwoord is. In deze blog geven we je vijf tips waar je op moet letten bij het kiezen van een ergonomische bureaustoel.
Zorg voor verstelbaarheid
Het belangrijkste kenmerk van een ergonomisch verantwoorde bureaustoel is de verstelbaarheid. Je moet de stoel kunnen aanpassen aan jouw lichaam, zodat je een goede zithouding kunt aannemen. Zo moet de hoogte van de zitting verstelbaar zijn en de hoogte van de armleuningen en de rugleuning. Ook moet de stoel aangepast kunnen worden aan de lengte van je benen en je lichaamsbouw. Zorg er dus voor dat je een stoel kiest die voldoende verstelbaar is.
Let op de zithouding
Een goede zithouding is belangrijk om rugklachten te voorkomen. Zorg er daarom voor dat de bureaustoel anticipeert op de houding die je tegelijkertijd moet aanhouden. Iemand die lang werkt, moet de rug optimaal kunnen laten rusten op het bureaustoel terwijl de voeten blijven steunen op de grond. Zorg er dus voor dat de bureaustoel niet alleen verstelbaar is, maar ook een goede vorm heeft om een goede zithouding te garanderen.
Comfort is een must
Ergonomisch verantwoorde bureaustoelen zijn niet alleen functioneel, maar ook comfortabel. Je zult immers veel tijd doorbrengen op je bureaustoel, dus hij moet comfortabel zijn. Kies daarom een stoel met een zachte zitting en rugleuning, die voldoende steun geeft aan je rug en je schouders.
Kies voor ademende materialen
Een goede bureaustoel moet niet alleen comfortabel zijn, maar ook ademende materialen hebben. Als je urenlang in een stoel zit, kan het snel warm worden. Daarom is het belangrijk dat de stof van de stoel ademt, zodat je niet gaat zweten. Kies daarom voor een bureaustoel met ademende materialen, zoals gaas, zodat je comfortabel en koel blijft tijdens het werken.
Ga voor kwaliteit
Een ergonomisch verantwoorde bureaustoel is geen impulsaankoop, maar een investering in je gezondheid. Ga daarom niet voor de goedkoopste optie, maar kies voor kwaliteit. Een goede bureaustoel gaat jarenlang mee en is zijn geld waard. Zo kun je comfortabel en productief werken, zonder rugpijn of andere gezondheidsklachten.
SamenvattingÂ
Een goede bureaustoel is belangrijk voor een productieve en gezonde werkdag. Door te kiezen voor een ergonomisch verantwoorde bureaustoel kun je rug- en andere gezondheidsklachten voorkomen. Zorg er daarom voor dat je een stoel kiest die voldoende verstelbaar is, een goede zithouding bevordert en comfortabel en ademend is. Door te investeren in een kwalitatieve bureaustoel kun je jarenlang comfortabel en gezond werken.
Bron: Spinalis.nl